キャンドル作り×キャンドルヨガ

11月16日、春日市にある「コミュニティスペースUrara」さんで

YOGA NAMINOOTO-ナミノオト-とCANDLE LAVELAのコラボイベントを実施しました！

前半のキャンドル作りでは、

初めての方や男性のお客様も、ワイワイ楽しくキャンドル作りに没頭されていました✨

皆さんの個性が溢れた素敵なキャンドルができあがりましたね😊

後半のキャンドルヨガでは初心者の方が多数でしたが、皆さんとてもリラックスされ心地良さそうにしてました。

キャンドルの灯りに包まれながらするヨガは、心身ともに効果絶大！

ゆらゆら揺れるキャンドルの炎がヨガと共に心身を浄化してくれます。

キャンドルの灯りのゆらめきには「１/ｆゆらぎ」と呼ばれる効果があります。

「１/ｆゆらぎ」は、私たちの心臓の鼓動と同じリズム。

ゆらゆらと揺れる炎を見ているだけで安心感が生まれ、心身共にリラックスすることができます。

星の瞬きや波・小川のせせらぎ・そよ風など自然界のリズムも「１/ｆゆらぎ」と言われています。

キャンドルを1時間使用した時に脳が感じる癒しの効果は、スパを1時間受けるのと同じ位の効果があると言われています。

皆さんの疲労回復やストレス解消のお役に立てたでしょうか✨？

次回は12月14日(土)17:30〜警固にてキャンドルヨガを実施します！

ぜひご参加くださいませ。

だんだん寒くなってきました。心と身体の健康のためにヨガを始めてみませんか？

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