オンラインヨガ始めます！

 新しい生活様式に変わっている昨今、
オンラインでヨガを受講したいという声をいただきまして、
ヨガ　ナミノオトもオンラインヨガを始めることとなりました。 

オンラインヨガのレッスン内容 

・オーダーメイドヨガ　3,300円/60分
お客様のご要望に沿った完全オーダーメイドな内容となりますので1:1を基本とします。
例: Body メイク(腹筋を鍛えたい、ヒップアップ等)、免疫力upヨガ、リラックスヨガ等 

・マタニティヨガ　1,500円/45分
妊娠16週〜35週の妊婦の方。主治医の承諾があり、経過が順調な方のみとさせていただきます。
出産に大切な呼吸法のほか、ゆっくりとした動きで進めていきます。  

・ベビーとママヨガ　1,500円/45分
オンラインなのでお子様と一緒に受けられます。 産後緩みやすい骨盤底筋を鍛えたり、1歳未満のベビーがいらっしゃる方はベビーマッサージを行います。 

 
※ グループ(2名以上)でご参加の場合は200円引きとなります。
 zoomというアプリを利用してのレッスンとなります。 

お申し込みの流れ
1.zoomアプリのインストールをお願いします。無料です。インストールするだけの簡単なアプリです。

2.下記にご希望のレッスン及びお時間をご連絡ください。
メール:yoga.naminooto@gmail.com
公式LINEアカウント:@576kdaeg

 3.レッスン料をpay payもしくは銀行振込みでお支払いください。
ご予約の際にお伝えします。
なお銀行振込みの場合は手数料はお客様負担となりますのでご了承ください。 

4.お支払いの完了を確認しましたら、zoomの招待URLを事前にお送りします。 

5.レッスン参加！楽しみましょう(^^)