12月もキャンドルヨガ♪

こんにちは✨Reinaです。

12月14日、キャンドルヨガのイベントを警固のレンタルスペース「スタジオイアン」さんにて実施しました！

キャンドルヨガにご参加されるのはほとんどの方が初めてでした。

参加者の皆さんが、優しくて温かいキャンドルの灯りに感動されている様子を見て開催してよかった！と心から思いました✨ 

ヨガのほうは、ご経験あるが方がほとんどだったので、

経験者向けの内容でしっかりと動いていきました。

冬は体が冷え血流が悪くなるので、

鼠蹊部リンパを中心にしっかりほぐし新陳代謝を促進させる動きを取り入れました。

最後はキャンドルの灯りに包まれながらリラックス。
ヨガで身体を温めたあとは、よりキャンドルの灯りが美しく見えるようでした。

私自身も一年間を振り返りながら、リフレッシュができたと思います。

2020年もヨガを通してたくさんの出会いがありますように😊

次回は1月18日(土)14:00〜高宮にてカラーメンタリング×ヨガのコラボイベントを実施します！ 

ぜひご参加くださいませ。