カラーメンタリング

こんにちは。

YOGA NAMINOOTO-ナミノオト-はキャンドルヨガに続き、
「カラーメンタリング」の先生とコラボイベントを開催します✨

カラーメンタリングとは？ 

質問に答えてシールを貼るだけで自分がどんなタイプの人間かわかる自己分析ツールです！

自分の特徴を知ることでお仕事、ご家庭や恋愛、友人関係など「人」とのコミュニケーションの場面で、いったいどんな役柄を演じ、どんな“困り感”があるのかを、
色彩で視覚化していきます。 大人 はもちろん、小学生から思春期の子どもまで、
「おもしろい！楽しい！役に立つ！」と高評価を頂いている 自己分析です。

カラーメンタリングを受けた後、ヨガをする。

異色の組み合わせに見えますが、共通して言えることは「自分と向き合う」ということです。 

まずカラーメンタリングで自分の特徴、性格を分析にする事により、客観的に理解できます。

そのあと呼吸、体に意識を集中させることで心身ともに自分自身にフォーカスしていくことができます。 

普段周りの評価や意見を気にしたり、人と比べがちですが、

そのままの自分を受け入れ、自分のための時間として、

ご自身が心地いい時間を作って頂きたいという想いを込めて、

この「カラーメンタリング＆ヨガ」を企画致しました。

ぜひ、自分だけの心地よい時間を体感していただき、自分自身を労わってもらえたらと思います。

お正月太りに効く！デトックスヨガとは？ 

年末年始たくさんお休みした身体をヨガで目覚めさせましょう！

お腹周りを中心に動かしつつ、寒いので血行がよくなるよう、

リンパを刺激しデトックスさせていきます！

一つ一つ説明していき、軽減法もお伝えするので初心者の方でもご参加大歓迎です♪
※軽減法とは、ヨガのポーズの完成形まで身体を動かすのではなく、
無理なく呼吸できるところまでに留め、少し軽くする事です。
初心者の方には軽減法を使ってお教えしますので初めての方もお気軽にご参加くださいね✨

日時:1月18日(土) 

14:00〜15:00 カラーメンタリング
15:30〜16:30 お正月太りに効く！デトックスヨガ 

場所:タビノキセキ高宮店 

※糸島店ではありませんのでご注意ください 

料金:3,000円 

定員:6名 

持ち物:動きやすい服装、飲み物、マット 

マットは100円でレンタル可能です。 

講師:カラーメンタリング　長嶋真穂、

ヨガ　Reina 

皆様のご参加をお待ちしております。
お問合せはこちらから♪