メンズヨガ

先日、メンズヨガを開催しました。

今回は30代と60代の男性にご参加頂きました。

お二人ともヨガには興味があるけど女性ばかりの中でレッスンを受けるのは

恥ずかしい・・となかなか挑戦できずにいたようです。

当日は動きながらそれぞれの方の体のクセを見ていき、体の使い方を説明していきました。  

ヨガ初心者の方々だったので、始まる前は「できるかな？」と不安にされていましたが、

終わった後は自ら何度もバランスポーズを自主練されていて、

すごく嬉しかったです！  

今回は日程、時間があわずご参加いただけなかった声を多く頂いたので、

またメンズヨガを開催したいと思います✨

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！！