そうだったんだ！の連続

こんにちは。Reinaです😊

先日、カラーメンタリングとのコラボヨガイベントを実施しました！ 

まずは、カラーメンタリングから😊

カラーメンタリングは「自分と向き合う」自己分析です。

私も今回が初めてのカラーメンタリングです。

私たちの心の中には、映画の主演・脇役・エキストラ…のように、さまざまな色のキャストがいるそうです。

10色ごとに用意された質問に答え、自分の主演・脇役・エキストラの色は何色かを先生と一緒に分析しました。

自分の事は自分が一番わかっているつもりでも、実はそうじゃないという事がよくわかり、
なるほどー、そうだったんだ！の連続でした^_^

参加者の皆さんも、ご自分の特性を改めて知ることができとても楽しんでいました！ 

後半のヨガでは、デトックスヨガ！お正月休みでお休みモードの身体を目覚めさせる！をテーマに皆さんの身体にあわせたヨガを行いました。

呼吸を丁寧にした後、お腹に効く動きをたくさん入れていきましたので

途中できつくなり、皆さんで思わず笑っちゃう場面もちらほら…(^^)

「キツーイ！」「でも気持ちい～！」などと初対面の参加者さん同士も笑いながら
終始和気あいあいとヨガすることができました！

明日は筋肉痛になりそうとおっしゃっている方も居ましたが、
カラーメンタリングにより自分自身と向き合い、それぞれの「なんとなく人間関係で困っている」事がスッキリされたのでしょうか✨

最初と比べると皆さん表情がとても明るくなり、晴れ晴れとしていたと思います ✨

今回の参加していただいたみなさんに大変ご好評だったカラーメンタリング。

今回のコラボヨガイベントでは「自分と相手のコミュニケーション」
を主軸とした内容を計画していましたがお話が盛り上がりすぎて時間が足りず・・・

次回は「自分と相手」の相性も分かるようたっぷりと内容を含めたコラボイベントを実施しようと思います！

興味はあったけど今回ご参加いただけなかった方も是非またご参加くださいませ。 

来月のイベントはメンズヨガです！詳細はまた後日アップします。

ご参加頂いたみなさん、ありがとうございました✨